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Accompagnements mamans

Devenir mère, c’est certainement le plus beau cadeau que la vie puisse te faire. Mais c’est aussi un challenge de vie qui fait éclater tes certitudes, te pousse dans tes retranchements, te déstabilise.

Tu peux te sentir dépassée, culpabilisée allant jusqu’à ressentir du rejet, de l’épuisement parce que tu ne te reconnais plus, tu n’es plus la personne que tu t’étais imaginée.

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Oui, la maternité bouscule.

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Et parfois, tu te perds complètement en route, tu t’oublies, tu t’éloignes de qui tu es profondément. Tu as besoin de retrouver la femme derrière la mère, de t’offrir le retour à toi essentielle à ta vie pour avoir une relation apaisée avec toi-même et tes enfants.

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Alors aujourd’hui tu ressens certainement le besoin de souffler et de comprendre ce qui se joue en toi.
Tu as besoin de ressources pour traverser les moments difficiles et te sentir plus apaisée dans ta relation à toi-même et à tes enfants.

​Et peut-être surtout, de retrouver la femme derrière la maman.

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Pour cela je te propose 3 types d’accompagnement :

Femme se reposant pensivement

CLARTE

Quand tu as besoin de souffler et de sortir du brouillard mental.

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Une séance personnalisée d’1h15 environ pour déposer ce qui te pèse, faire le point sur tes difficultés et/ou blocages et retrouver de la clarté. 

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Cette séance te permettra de :

  • Faire le point sur ce que tu vis, dans un espace d’écoute sans jugement.

  • Comprendre ce qui se joue pour toi dans ce que tu traverses et mettre des mots sur ce dont tu as besoin.

  • Expérimenter un outil concret pour t’apaiser et prendre soin de toi.

  • Repartir avec des pistes adaptées à ta situation pour retrouver davantage d’apaisement dans ton quotidien

  • Tarif : 80 €

 

La séance comprend également une fiche personnalisée, avec l'outils expérimenté et les pistes abordées ensemble ainsi qu’une petite routine bien-être adaptée à tes besoins.​

Femme dans la nature

ANCRAGE

Clarté te donne une première clé.


Ancrage t'aide à mettre en place les outils de façon plus durable dans ton quotidien.

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Cet accompagnement te permettra de :

  • Identifier les changements que tu aimerais voir dans ton quotidien.

  • Expérimenter des outils et pratiques pour mieux traverser les moments qui débordent.

  • Ajuster ce qui fonctionne pour toi ou non et ce qui mérite d’être adapté grâce à un point fait ensemble entre les séances

  • Ancrer ces nouvelles ressources pour qu'elles deviennent naturelles et que tu puisses t’appuyer dessus quand tu en as besoin.

 

L’objectif est de trouver ce qui fonctionne pour toi, de te l’approprier, pour t’en servir bien après nos séances.​

  • Tarif : 270 €

  • Payable en 2 fois 135 €

 

​L’accompagnement comprend 3 séances personnalisées d’1h15 environ à répartir sur 2 mois ainsi qu'une fiche avec les ressources et outils nécessaires pour poursuivre ton cheminement entre les rendez-vous.

Femme en randonnée en plein air

RENAISSANCE

Parce qu’il arrive un moment où souffler ne suffit plus... Et prendre 1h pour soi ou repartir avec des outils ne suffit pas à faire évoluer ce qui t'use au quotidien. Tu as besoin d'un accompagnement plus soutenant. 

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Avec Renaissance ce sont 3 mois pour te remettre au centre de ta vie, te libérer progressivement de ce qui te pèse, retrouver de l’espace, du souffle, des ressources pour avancer autrement et retrouver la femme derrière la maman.

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Chaque RDV est construit autour de 4 temps :

  • Temps d'écoute

Pour déposer ce que tu vis, tes émotions, tes difficultés, tes questionnements ou simplement ce qui prend trop de place.

  • Ressourcement

Une pratique de respiration, relaxation ou méditation en fonction de tes besoins pour expérimenter ensemble des façons concrètes de t'apaiser.

  • Connaissance de soi

À partir de ce que tu traverses, nous travaillons ensemble, grâce à des supports concrets à une meilleure connaissance de toi : émotions et besoins, limites, communication, croyances ou habitudes qui peuvent aujourd'hui te freiner…

  • Ancrage

Nous faisons le point sur ce que tu retiens de la séance et sur ce que tu souhaites expérimenter dans ton quotidien.

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Entre les séances, tu n'es pas seule : Un canal WhatsApp est dédié pour échanger avec moi si tu en ressens le besoin.

 

Cet accompagnement comprend :

  • 6 séances d'environ 1h15, réparties sur 3 mois

  • Un suivi sur WhatsApp entre les séances

  • Les fiches ressources avec les pratiques et outils personnalisées, choisies en fonction de tes besoins.

  • Tarif : 630 € pour les 3 mois d'accompagnement personnalis

  • Payable en 3 fois : 210 € / mois

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